Về Opame

Yoga Nidra là một dạng thiền tập có nguồn gốc từ tantra: vừa là một phương pháp thực hành, vừa là một trạng thái tâm.

Opame hướng dẫn học viên kéo dài trạng thái giữa tỉnh và ngủ — nơi ta trải nghiệm sự tĩnh lặng, bình yên cảm xúc, tinh thần minh mẫn và chạm tới tiềm năng sáng tạo bên trong.

“Một thế giới tĩnh lặng sống bên trong bạn.”